Действие сауны на сердечно-сосудистую систему

Многие знают, что повышенная температура среды оказывает активизирующее воздействие на сердечно-сосудистую систему. Так пребывание в парной положительно влияет на деятельность сердца.

Однако. Стоит отметить, что при злоупотреблении сауной или баней результат может быть и обратным. Таким образом, умеренная и строго дозированная процедура, которая проводится с учетом нормальной функциональности организма, не должна вызывать у вас неблагоприятных изменений.

После проведения процедура правильно показатели сердечно сосудистой системы восстанавливаются примерно за пятнадцать – двадцать минут. Стоит отметить, что резкая смена микроклимата, в частности холодный душ или купание в холодном бассейне могут оказать неблагоприятное воздействие на сердце. Поэтому к данным процедурам необходимо относиться весьма осторожно.