Роль воды в сауне

Как известно, в бане или сауне ну просто невозможно обойтись без воды. Даже в странах, в которых вода считается дефицитом, умеренно пользуются водой после бани. Вода в бане или сауне необходима повсеместно: для приготовления бани, для создания пара, для мытья и омовения.

Заметим, что нет ничего приятнее, чем окунуться после бани в прохладную воду бассейна. Стоит отметить, что в сауне необходимо совершенно любая вода. Так, горячая вода нужна для того, чтобы подавать ее в каменку, а так же для пара. Крутым кипятком запаривают веники.

Заметим, что вода необходима не только для вышеперечисленных целей, но и для того, чтобы пить. Помните, что вместе с потом через поры в теле выводятся шлаки, жир и вредные вещества, которые накопились в нашем теле. Заметим, что для большего эффекта рекомендуется пить талую воду.

Если вы поставили перед собой цель похудеть при помощи банных процедур, то вам необходимо учитывать тот факт, что если потреблять во время парения много воды, то эффекта вы не добьетесь, так как потерянный вес будет быстро восстанавливаться.