Похлестывание веником по телу представляет собой своего рода своеобразный массаж, который значительно усиливает кровообращение, способствует контрасту температур и интенсивному обмену веществ и потоотделению. Применении веника дает возможность открыть кожные поры и вымыть из них микробы и шлаки. Воздействие на кожу фитанцидами, которые содержатся в венике нейтрализует действие болезнетворных микроорганизмов. Эфирные масла значительно улучшают обмен веществ в коже и препятствуют преждевременному старению.

Заметим, что существуют следующие приемы пользования веником: поглаживание, опахивание, растяжка, растирание, компресс. Лучше всего когда эти приемы используются все вместе или по очереди. Опахивание представляет собой прием, в соответствии с которым необходимо несколько раз пройти вдоль тела веничком, при этом не дотрагиваясь кожи.

Поглаживание осуществляется неторопливо вдоль тела и шеи, так же поглаживать нужно и с обоих боков. В том случае, если температура в бане высока веник отрывать не следует от тела. В том случае если возникла необходимость сильнее прогреть тело подойдет потряхивание. Нагретый веник необходимо прижимать на несколько секунд то к лопаткам, то к пояснице. Также выделяют компресс, постегивание, растирание и растяжку.