Мысль об использовании ароматов в лечебных целях далеко не нова, влияние запахов на наше физическое и эмоциональное состояние отметили еще в Древне Греции и Древнем Египте. С помощью благовоний и эфирных масел проводились лечение и косметические процедуры.

Получают эфирные масла из растений. Интересно, что одно растение может содержать различные по свойствам и запаху масла, которые имеют разное влияние на нервную систему человека. Использование их лечебных свойств – основа ароматерапии, которая может стать прекрасным дополнением к сауне.

Обычно для саны используют небольшую емкость с водой, в которую добавляют несколько капель эфирного масла, и ставят рядом или на каменку. Испаряясь, благовония наполняют сауну восхитительным ароматом. Можно приобрести и специальный аромагенератор, проводящий лечебный пар прямо в парилку или дозатор, из которого на раскаленные камни капля за каплей падают ароматные благовония.

Воздействие, которое масло оказывает на организм может быть совершенно разным: одни ароматы успокаивают (ель), другие бодрят (эвкалипт). Можно с помощью ароматерапии укрепить иммунитет, устроить профилактику простудных заболеваний (кедр, эвкалипт, цитрусовые), расслабиться и порелаксировать (лаванда, розмарин, жасмин и др).