Интересно почитать - Полезные свойства бани

Итак, начнем с того, что баня прогревает весь организм и в некотором роде стимулирует нормальное функционирование многих органов и систем органов, в том числе и таких как система кровообращения, как спинной и головной мозг, как дыхательная система и мышечная;

-по средствам ускорения движения лимфы и крови, баня устраняет застои в организме, а следовательно, благотворно влияет на питание, на процесс дыхания тканей. Кроме того за счет этого значительно улучшается самочувствие и усиливается сопротивляемость организма;

-банные процедуры также способствуют выводу кровяных телец, из чего можно сделать вывод, что баня в значительной степени обновляет кровь, за счет чего человек чувствует прилив бодрости и энергии;

- баня хорошо очищает дыхательные органы. В данном случае механизм довольно прост: когда мы вдыхаем горячий воздух, наши легкие и бронхи начинают выделять слизь, которая вызывает кашель. Вместе с которым из наших легких удаляются различные загрязняющие вещества. В результате всего этого повышается газообмен, что приводит к насыщению крови кислородом и высвобождению углекислого газа. Итог – легкое, не затрудненное ничем дыхание.